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Un score n'est pas un diagnostic

Un indicateur signale ce qu'il faut vérifier. Il ne remplace pas l'avis médical.

Le sens dépend de l'indicateur

Charge haute : beaucoup d'effort récent. Fraîcheur haute : joueur bien récupéré.

Absent n'est pas zéro

Une donnée manquante est signalée, jamais remplacée par zéro.

Le RPE appartient à la séance

Chaque séance a son propre RPE, même deux séances le même jour.

Indicateurs du Suivi

Notés de 0 à 100, sauf la charge récente / habituelle, qui est un rapport.

Charge d'entraînement

L'effort fourni à l'entraînement sur les 7 derniers jours.

Plus il est haut, plus l'effort récent est important, à lire avec la fraîcheur.

Détails

Calcul: Sur 7 jours, on additionne la charge de chaque séance exploitable : durée en minutes × RPE de la séance, ou charge interne importée si elle existe. Les séances terrain, salle, réathlétisation, manuelles ou importées restent distinctes par date et numéro de séance, puis s'additionnent. Le résultat est ramené sur 0-100, sans plancher artificiel : un score faible après peu de séances est conservé tel quel. Une séance sans RPE ni charge interne n'est pas comptée, sauf estimation prudente signalée dans la source.
Sources: Séances terrain/salle/réathlé avec durée + RPE observé, imports GPS, saisies manuelles sans GPS, charges internes importées et RPE post-séance. Les gardiens restent à donnée absente pour cet indicateur.
À vérifier: Pas de score ne veut pas dire charge nulle : cela peut venir de données inexploitables, d'un RPE manquant ou d'un gardien. À vérifier aussi : hausse rapide, deux séances le même jour, retour de blessure, RPE élevé, fraîcheur basse, plusieurs séances récentes sans RPE ou charge très faible malgré une activité prévue. La charge seule n'indique pas un risque de blessure : elle situe l'effort récent.

Charge récente / habituelle

La charge des 7 derniers jours comparée à celle des 4 dernières semaines.

moins de 0,80 Faible
de 0,80 à 1,30 Équilibrée
de 1,30 à 1,50 À surveiller
plus de 1,50 Trop élevée

Détails

Calcul: Rapport entre la charge aiguë (récente, 7 jours) et la charge chronique (habituelle, 28 jours), appelé ACWR. Chaque charge quotidienne est lissée par EWMA : alpha = 2/(N+1), avec N = 7 jours pour l'aiguë et N = 28 jours pour la chronique. Le calcul utilise la charge interne exploitable en UA ; le rapport n'est pas ramené sur 0-100. Zones : sous 0,80 faible ; de 0,80 à 1,30 équilibrée ; de 1,30 à 1,50 à surveiller ; au-delà de 1,50 trop élevée (1,30 reste équilibrée, 1,50 reste à surveiller).
Sources: Séances avec durée + RPE observé ou charge interne importée. Un repos ou une non-participation confirmée compte comme zéro ; un joueur sans capteur ou hors du groupe reste sans donnée.
À vérifier: Le rapport n'est calculé qu'avec au moins 28 jours d'historique, 5 jours observés ou en repos sur les 28 derniers jours, aucun trou de plus de 10 jours et une charge habituelle supérieure à 1 UA. Sinon, la carte indique « Pas assez de données ». Il donne un contexte de charge : ce n'est ni un diagnostic de blessure, ni une consigne de réduire l'entraînement.

Charge de match

Le temps de jeu en match sur les 3 dernières semaines.

Plus il est haut, plus le joueur a joué récemment.

Détails

Calcul: Minutes de match sur 21 jours, plafonnées sur une référence de 7 matchs complets, puis converties sur 0-100.
Sources: Statistiques de match internes et matchs API Football enrichis du détail par joueur.
À vérifier: Titulaire enchaînant les 90 minutes, retour de sélection, prolongations ou temps additionnel important.

Fraîcheur

La récupération après les derniers matchs et entraînements.

Baisse après un match, puis remonte avec la récupération.

Détails

Calcul: On part de la date du dernier match (sur 90 jours), ajustée selon les minutes jouées, puis on retire un peu pour la charge d'entraînement des 3 derniers jours. Le RPE, quand il est saisi, rend ce retrait plus juste.
Sources: Dates et minutes des matchs internes/API Football, séances GPS ou manuelles récentes, RPE post-séance si disponible.
À vérifier: Score bas avec charge de match haute, RPE élevé, voyage récent, petite alerte médicale ou reprise collective.

Forme

Le rythme de compétition sur les 4 dernières semaines.

Haut quand le joueur joue souvent et régulièrement.

Détails

Calcul: Minutes de match sur 28 jours, régularité de la dernière apparition, cohérence d'entraînement chronique si disponible, puis normalisation sur 0-100.
Sources: Minutes de match internes, matchs API Football enrichis et historique d'entraînement exploitable.
À vérifier: Joueur très peu utilisé, retour de blessure, baisse de temps de jeu ou absence prolongée de matchs.

Participation saison

La part des jours d'activité de l'équipe où le joueur était présent cette saison.

Basse : blessure, absence, arrivée tardive ou données manquantes.

Détails

Calcul: Jours avec séance ou match joueur divisés par les jours d'activité connus de l'équipe depuis le début de saison.
Sources: Séances GPS, saisies manuelles sans GPS, matchs internes et données d'équipe.
À vérifier: Comparer aux dates d'arrivée, aux convocations et aux périodes d'absence avant de conclure.

Fiabilité des données

La confiance à accorder aux chiffres.

S'il manque des données, l'écran affiche « — » ou « Pas assez de données » au lieu d'un chiffre.

Détails

Calcul: Nombre de jours de données disponibles sur la période récente utilisée par les indicateurs.
Sources: Indicateurs journaliers, séances disponibles, matchs et imports associés.
À vérifier: Si la confiance est basse, privilégier les tendances simples et le contexte connu plutôt qu'une lecture fine du score.

Séances et RPEComment chaque séance et son RPE sont comptés.

Identité de séance: Une séance se repère par le joueur, la date et son numéro dans la journée : séance 1 le terrain, séance 2 la salle, etc.
Origine: L'origine indique si la donnée vient du GPS, d'une saisie sans GPS ou d'un fichier importé. Elle permet de retrouver et de supprimer un import.
Saisie manuelle sans GPS: Pour une salle, une réathlétisation ou un terrain sans GPS, le staff choisit le type et les joueurs, puis saisit la durée et le RPE. La charge reste durée × RPE, quel que soit le type.
RPE: Le RPE est l'effort ressenti par le joueur, de 1 à 10, pour une séance précise. Il se saisit après une séance GPS ou avec une séance manuelle.
Charge interne: La charge d'une séance est sa durée × le RPE, en unités arbitraires (UA). Les séances d'un même jour s'additionnent.
Donnée absente ou zéro: Une valeur absente veut dire « on ne sait pas ». Un vrai zéro n'existe que pour un repos ou une absence confirmée par le staff.
Suppression d'import: Supprimer une séance ou un import efface les lignes concernées. Les indicateurs des joueurs touchés sont recalculés.

Références scientifiques

Impellizzeri et al., IJSM, 2004Validation de la charge session-RPE en football : durée x RPE comme indicateur simple de charge interne.
Halson, Sports Medicine, 2014Revue sur le suivi de charge : croiser charge interne, charge externe et contexte pour interpréter fatigue et adaptation.
Taberner et al., Physical Therapy in Sport, 2022Le retour terrain doit distinguer charge ressentie et exposition spécifique : course, accélérations, changements de direction et contraintes football.

Voyage et décalage horaireUn voyage fatigue : il compte dans la charge et la fraîcheur.

Saisie staff: Dans Saisir les RPE > Voyage, le staff indique la durée en heures, le décalage horaire (+ ou −) et les joueurs concernés. Le RPE de voyage est facultatif.
Charge du voyage: Avec un RPE de voyage, la charge est la durée × le RPE, avec un coefficient voyage. Sans RPE, l'app estime un RPE à partir de la durée et du nombre de fuseaux horaires.
Décalage horaire: + : la destination est en avance sur le départ, en général vers l'est. − : elle est en retard, en général vers l'ouest. À partir d'environ 3 fuseaux, une pénalité s'ajoute, plus forte et plus longue vers l'est.
Effet sur les indicateurs: Le voyage s'ajoute à la charge d'entraînement récente. Il fait surtout baisser la fraîcheur le jour du trajet et les jours suivants, selon la durée et le décalage. La forme est moins touchée.

Références scientifiques

Janse van Rensburg et al., Sports Medicine, 2021Revue et consensus sur la fatigue de voyage et le jet lag chez les athlètes : sommeil, performance, santé et stratégie de gestion.
Clements et al., IJSPP, 2023Étude sur 355 voyages de footballeurs de sélection nationale : fatigue et sommeil perçus se dégradent avec le nombre de fuseaux, surtout vers l'est.

Données de matchSeuls les matchs réellement joués sont comptés.

Matchs joués: Un match compte si le joueur a joué au moins une minute. Les matchs à venir restent au calendrier mais pas dans les totaux.
Minutes: Les minutes viennent du détail de chaque joueur, une fois la feuille de match publiée. Un joueur de la feuille qui n'entre pas en jeu est compté à 0 minute.
Saison des clubs: La saison d'un club va du 18 juillet au 17 juillet de l'année suivante.
Saison en sélection: Les matchs de sélection suivent l'année civile, de janvier à décembre. Les compétitions de l'été en font partie.
Scores et résultat: Victoires, nuls, défaites et buts sont comptés sur les matchs terminés. Si le score ou les minutes d'un match tout juste fini manquent, actualisez un peu plus tard.
Donnée incomplète: Certains anciens matchs n'ont pas de détail par joueur. Ils restent au calendrier mais ne comptent pas dans les minutes jouées.

Glossaire

Un score n'est pas un diagnostic

Le sens dépend de l'indicateur

Absent n'est pas zéro

Le RPE appartient à la séance

Indicateurs du Suivi

Charge d'entraînement

Charge récente / habituelle

Charge de match

Fraîcheur

Forme

Participation saison

Fiabilité des données

Références scientifiques

Références scientifiques

Glossaire

Un score n'est pas un diagnostic

Le sens dépend de l'indicateur

Absent n'est pas zéro

Le RPE appartient à la séance

Indicateurs du Suivi

Charge d'entraînement

Charge récente / habituelle

Charge de match

Fraîcheur

Forme

Participation saison

Fiabilité des données

Références scientifiques

Références scientifiques